說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了愛要即時。 中形收納袋
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，多功能 點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
特賣商品訊息功能
購買商品訊息描述
商品訊息特點
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
愛要即時。 中形收納袋 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
以下為您可能感興趣的商品
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文限時優惠
【延伸閱讀】
活到百歲歲不是只有病窮苦！一起翻轉人生觀
參加測驗抽好禮》４個癌症IQ大檢測爆買
餐餐吃對時間點越吃越瘦！
讓側躺、平躺、趴睡，更加分的睡法
人歪了背就痛！「站坐走臥」正確姿勢一次看懂
※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
永豐餘旗下電子紙廠商E Ink元太科技今（17）日宣布，已導入電子紙看板應用於重新整修改裝後的國家戲劇院公共空間的咖啡廳，運用具有類似紙張顯示效果之電子紙數位看板，做為書店空間文化展示、菜單與商品顯示、及廣告看板之用途。
元太的電子紙具備類似紙張之顯示效果，過去10年來已廣泛應用在電子書閱讀器。相較於LCD與LED顯示器，電子紙不會自發光，直視畫面時不會直接刺激眼睛，觀看畫面內容時，眼睛較為舒適，電子紙具雙穩態(bi-stable)特性，畫面靜止時不耗電(always on)，因此耗電量特別低。
近年來電子紙也被推廣應用在大尺寸的顯示看板，而元太電子紙在2016年導入愛沙尼亞國家博物館，做為導覽區域指引及展品說明看板，也曾應用在台北大稻埕的「橋頭藝廊」老台北映象展，將數位典藏之老照片真實呈現，並與歷史街區相映成趣。
現在電子紙也導入應用於重新整修改裝後的國家戲劇院公共空間的咖啡廳，總計共6個營業複合式空間，已安裝包括12片32吋彩色電子紙看板、12片32吋黑白電子紙看板、以及2片42吋黑白電子紙看板。
元太科技董事長暨執行長柯富仁表示，公司致力於開發電子紙技術的多元應用，提升產品的附加價值。很高興電子紙看板能被選用在台灣國家戲劇藝術表演的最高殿堂的場域環境中，結合電子紙省電、環保、護眼的科技特性，與劇場文化藝術的人文內容，展現了獨特的美學與韻味，增添場域之文化質感。
愛要即時。 中形收納袋 推薦, 愛要即時。 中形收納袋 討論, 愛要即時。 中形收納袋 部落客, 愛要即時。 中形收納袋 比較評比, 愛要即時。 中形收納袋 使用評比, 愛要即時。 中形收納袋 開箱文, 愛要即時。 中形收納袋?推薦, 愛要即時。 中形收納袋 評測文, 愛要即時。 中形收納袋 CP值, 愛要即時。 中形收納袋 評鑑大隊, 愛要即時。 中形收納袋 部落客推薦, 愛要即時。 中形收納袋 好用嗎?, 愛要即時。 中形收納袋 去哪買?
文章標籤
全站熱搜
留言列表
